为呵护学生健康成长，引导学生正确认识疫情、积极面对压力，在防疫过程中保持健康的心理状态，调控自我情绪，做好自我管理。ku游九州酷游平台面向全体在校同学于2022年3月23日召开了“自我照顾，疫中成长”主题团体课。

团体课以人际关系、情感问题、压力事件、生命价值等作为活动设计和开展的突破口，从理论和实际两个方面向同学们讲解压力的定义以及缓解压力的办法，与学生进行积极交流，提供专业意见。通过团活学习，同学们认识到压力是一把双刃剑，适当的压力也是一种动力，如果能合理控制，反而有益身心健康。本次团体课的内容形式丰富多样，通过组织游戏来教育学生在处理问题时，不同的角度会看到不一样的风景。比如在一件事情中，如果只有自己感觉到不适那就要学会转变自己态度，换个角度看问题可以有效缓解自己内心的压力。指导教师在现场及时给予学生们反馈与共情，引导学生自我赋能，用正向思维解决问题，面对疫情应当接纳自己的负面情绪，学会心理调适自我解压。

通过本次团体课心理辅导活动，在一定程度上提高了学生克服自我压力的能力，引发了学生对自我价值的思考，有助于接下来学生心理危机评估及管理工作的开展。此次团体课氛围轻松愉快，参与学生收获颇丰。

（撰稿人：樊晓静 摄影人：蔡奇鹏 审核人：孙冬艳）